“青少年儿童的安全感”是啥?

   在众多青少年儿童心理咨询中,发现很多孩子的问题是儿童时候缺乏安全感引起的,但很多家长面对“缺乏安全感”这情况,只是一脸的懵懂。木子今天就儿童安全感的Wath,Why, How,等几个层面再谈谈关于孩子缺乏安全感这话题。 




   

第一, 缺乏安全感的表现



        整理了一些青少年儿童常见的“缺乏安全感”安全感的现象:

1、在幼儿园,不肯进学校,见到爸妈要走,更是大哭。

2、八九岁了,还不敢自己睡觉,不敢独处

3、不愿与父母分床等。

4、在班上不爱说话,少朋友,容易害羞,喜欢角落。

5、青春期,性格内向,内心敏感多疑,说话声音比较小。

6、早恋。

7、长大后就会特别“粘人”。

8、性格上,占有欲强,爱妒嫉,爱猜疑。



第二,青少年儿童缺乏安全感会引发的问题



  安全感,是青少年儿童健康成长的社会性环境,是土壤,是长大后面对困难的保护网和力量所在。缺乏安全感的青少年儿童,会引发很多问题:

    1、影响心理健康。如若碰上其他刺激因素,会导致更严重的问题,例如常见的自闭或抑郁。        

    2、当遇上青春期,很容易出现各种让家长头疼的问题,常的有不良行为、网瘾、厌学、早恋、青少年犯罪。

    3、影响人际交往能力。青少年儿童的成长过程中缺乏安全感,又一直得不到满足,会很难与它人建立亲密、和谐、合作的关系,将影响孩子的一生幸福。



第三、为什么青少年儿童会缺乏安全感



 当发现孩子缺乏安全感,须全方位找原因,针对原因采取措施,孩子的问题才会迎刃而解。木子个人经验而言,青少年儿童缺乏安全感,都可以在家庭里找到原因。


家庭,是社会的细胞,是孩子出生后的第一所学校,这所学校虽不像正规学校具有系统的教学计划,但它对孩子来说,却有极为明显的教育和影响作用。


1、家庭关系上,家庭关系不和谐(例如夫妻不和,婆媳不和、兄弟不和),会让孩子经常处于紧张的状态,会剥夺了孩子内心的安全感。

2、家庭行为上,孩子年少时需要和父母有较多的行为接触,比如拥抱、亲吻和抚摸,但随着社会的进步,离婚率上升,父亲的缺席,很多孩子并没有得到足够的与父母的亲密接触,导致内心缺乏安全感。

3、家庭语言上,存在语言暴力,对孩子不接纳,较多严厉批评,或者说话时暴跳如雷大吼大叫。语言暴力是一把刀,孩子越小,语言暴力的伤害越深。

4、家庭沟通上,有太多的父母认为孩子小,不值得尊重,不需要尊重,经常指责、命令、恐吓、冷漠。殊不知,如果能从小托起孩子的自尊,那就是在很好地帮助孩子建立内在的安全感了。

5、家庭结构上,生活在单亲家庭、重组家庭、隔代家庭及功能不健全的家庭,使孩子经常处于冷漠、争吵、情感纠葛等不良家庭生活状态中,无法得到躯体上的爱抚、生活上的照料和情感上的亲近,会让孩子失去安全感。


 第四、儿童的安全感是这样形成的



谁都知道,青少年儿童的安全感,越早建立越好。 

洛伊德认为,0-6岁是人的个性形成的关键时期,儿童时期家庭的情绪、文化氛围及其背景对孩子的心理发展具有奠基性的影响,尤其对心理健康影响。

而萨提亚提到,婴幼儿安全感的建立是和父母功能的发挥紧密联系在一起的,关键时期大体可以分为0-90天、90天-36个月、4-5岁三个阶段,如果保证孩子在每个阶段都能获得充分的满足,这样的孩子未来的发展就有了一个良好的基础:


      第一阶段(0-90天):我能活下去吗


  婴儿从舒适温暖的子宫降生到一个完全陌生的世界,以前通过脐带输送的丰富营养现在完全中断,生命之初,所有这些变化都是剧烈的,让我们都是带着焦虑、恐惧和疑问而来的,不夸张地说,每粒精神病的种子从出生那时刻就被种植下来。

  这个阶段孩子最大的需求就是活下去,需要从生理营养和心理营养两个方面获得满足。这时期心理营养主要有两种:其一,被无条件的接纳;其二,被看成最重要的。如果孩子在“无条件接纳”和“重要感”两个方面得不到满足,孩子的安全感就会出现问题。


 

 第二阶段(90天-36个月):我能做我自己吗


这个时期,孩子开始学习分离和独立,以及为自己的行为负责。


1)4-10个月

孩子的自我意识开始萌芽。孩子开始学会一些自我安抚的方法,如吃手,或者迷恋一些替代物,如毛巾、柔软有毛的玩具等。孩子已经不像上一个阶段那样完全依赖母亲了。

这时,是考验的母亲自己有没有安全感,是否能够忍受孩子不再完全需要自己的时候。如果母亲安全感不足,就会把放手看作失去,从而给孩子过多的照料和关注,以求孩子像以前一样完全需要自己,反而会妨碍了孩子分离和独立。


2)10-16个月

这时孩子各方面的能力都有突破性发展,而且学会了走路,拓展了自己的生活空间。孩子开始更多的交替尝试亲密与分离:一会儿跑到你身边让你抱,一会儿又跑到旁边自己玩。

最好的做法是:孩子要我们抱我们就抱,孩子想自己玩就让他自己玩。正常情况下,经过多次的交替尝试亲密和分离,孩子建立了初步的安全感,孩子就不会那么粘人,也不会排斥别人抱他。

 

3)16-24个月 

这时,孩子会尝试更多的分离和亲近,开始有自己的“脾气”。比如你帮他穿鞋子,你给穿了,他脱下来,要自己穿,可是自己又不太会穿,甚至穿反过来,你去帮他,他或许会表达不耐烦和生气。这时孩子迫切的想尝试,当他不会或不能的时候,又迫切的想要你的帮助和支持,但是又不允许你过多地参与,因为那样他会感到你干涉和妨碍了他的自主尝试。

 最好的方法:跟着孩子的需要走,他要自己做,就让他自己做,他没主动要我们帮助,我们就不参与,无论他做成什么样;但他要帮助,我们就马上去帮,他觉得够了,我们就停手,再让他自己做。

 

4)24-36个月

孩子都会更多的尝试分离和独立。如果他通过多次的尝试认识到,他想亲密的时候,妈妈就可以跟他亲密,想要帮助的时候,妈妈就能来帮助,而他想自己玩、做事情的时候,妈妈也允许并关注,那么,这个孩子的安全感就会比较稳定的建立。

这时期,对孩子安全感影响最大的因素,是父母的关系。这时的他们还不能区分自己的行为和环境的关系,会把父母间的冲突归因于自己不好、不乖,从而产生极大的不安和负疚感。父母能送给孩子最大最好的礼物,就是父母有一个美好的婚姻。若不能够拥有幸福的婚姻,父母能送给孩子最好的礼物就是友好的离婚,为了孩子而维持一个不够好的婚姻关系,远不如和平、友善的分开。

 


第三阶段(3-6岁):我够好吗?


  孩子的自我意识逐渐建立,孩子开始有“我”的概念了,开始有记忆了。“我”是一个崭新的我,孩子们会较关注“我”够不够好。但这个“我”又相当稚嫩,在自我认知和评价方面非常地依赖他人,非常需要他人的赞美、肯定和认同。

 如果这时,孩子得到父母的欣赏和肯定,对孩子的自我价值感、性别认同都是十分关键的。遗憾的是,木子在众多儿童咨询中发现:大部分孩子们来自父母的肯定和鼓励并没有那么充分。



倘若孩子在以上各个时期,所需的满足都能充分得到,那青少年儿童下一个阶段的成长就会顺利又自然,社会化发展、功课、情绪控制等方面都不会有太大的困难,孩子整个人生的发展也就有了一个良好的基础。




五、如何建立孩子的安全感。  


  如果以上建立安全感的重要时期错过了,只要能全方位找原因,针对原因采取措施,通过专业的咨询和介入,还是可以增强孩子的安全感。木子根据自家实际情况、个案经验和学习心得,总结一下,来说说如何建立孩子的安全感。


1、给孩子构建和谐的家


给孩子一个温馨宽松的家庭环境,家长要避免在孩子面前起争执和冲突,父母要保持一致的教育思想和行动。这对孩子安全感的建立是至关重要的。如果你是一位父亲,回家后,请记得先拥抱你的妻子,再去拥抱你的孩子。你可通过各种场合向你的孩子表明,你非常爱你的妻子。当你以夫妻关系为第一位时,你的孩子就自然不会以自我为中心,同时看到爸爸深爱妈妈,会让孩子有更多的安全感。所以,父亲们,你爱孩子的话,请先爱你妻子。

 

2、高质量陪伴


 现在太多父母平常将孩子托付给保姆或长辈照顾,自己很少陪伴孩子,甚至不接孩子回家,孩子难得与父母见上一面。而对于孩子来说,爸爸妈妈就孩子最好的玩具。缺少了父母的陪伴,孩子将很难养成良好且规律的生活习惯,安全感自然就无从建立了。如果没有特别重要事情,建议父母多多陪伴孩子,那怕每天只能抽10分钟来和孩子在一起。但和孩子一起时,不要分心、不要觉得无聊、不要表现不耐烦。

 

3、找出不安的原因


有些大自然或外在环境可能使孩子感到不安,比如说地震、天空中的闪电、爆竹声和一些突如其来的响声等,都有可能成为孩子不安的来源。这时可以寻求专业的心理咨询,来帮助孩子重建安全感。音乐治疗、艺术治疗、沙盘游戏治疗、绘画治疗等是很好的选择哦

 

4、做孩子最好的玩具


  父母可以陪伴孩子参与活动,或是通过游戏中的肢体接触,都有助于建立安全感,父母平时可多设计一些简单的家务事、游戏,或DIY手工劳作等,让亲子情感升温,加强情感连接,亲子沟通更加顺畅哦。

 

5、允许孩子哭泣


 有时一些小挫折就可能让孩子感到很委屈,比如生病、争宠,或是被其它小孩子抢走玩具等,这时孩子哭泣只想吸引大人的注意,寻求安慰。但很多父母却以训斥的方式去回应,不准孩子哭泣,此做法是相当不可取的,哭泣对孩子来说是一种很好的宣泄和疗愈的方式,可以及时排除负面情绪,协助建立安全感。孩子哭闹的时候,他要的只是父母的理解和看见,只要拥抱一下和在旁陪伴,处理好孩子的情绪。在孩子的世界里,情绪处理好了,事情也就处理好了。

      

6、多“欣赏、鼓励、支持”


孩子遇到挫折时,内心已很难过,父母最好的教育就是先接纳他们的感受,专注去聆听孩子。先认同孩子的感受,帮助把孩子的感受表达出来,尊重孩子的努力,鼓励孩子寻求帮助,不要扼杀希望。对于做错事的孩子,不要把他看做麻烦的制造者,要把他们当做解决问题的参与者和合作伙伴,惩罚可以有很多种替代的方式:1、让孩子来帮忙;2、可以表示不满,但不进行人格攻击;3、阐明你的期望;4、给孩子指出补救的方法;5、让孩子做出选择,并且采取行动;6、让孩子体验到不良行为的后果;7、跟当孩子商量,当他屡教不改时,还有几个方法可以使用。

 

7、拒绝语言暴力

语言暴力,比行为暴力更能伤害一个孩子,更能打击一个孩子,更能让一个孩子和望。例如:“你不听话我就不喜欢你了”、“你不听话我就不要你了”“你不听话我就打你”这样的话,其实都是家长以大凌小。

 

8、鼓励孩子独立


给孩子一个选择的机会;给孩子信任,不要问太多问题;不要急于回答孩子的问题,鼓励孩子尽可能自己完成自己的事情,在自身经历的挣扎、错误、选择中得到成长。

 

9、给孩子树立恰当的规则


 给孩子安全感,并不是因为温和就失去了原则,恰恰相反,有家庭规划的孩子反而比较能建立安全感 ,他们明确知道哪些能做,哪些不能做的时候,可以很好的在对的范围内,安心做他们喜欢做的事。在教育问题上,必须树立合理的原则,而且身教胜于言教,以身作则,温柔而坚定地坚持执行,这能很好地增强孩子的安全感。

 

10、坚持母乳喂养


母乳喂养一般建议喂养到1—2岁。根据孩子的实际情况,孩子念小学前都可跟爸爸或妈妈睡的,慢慢等孩子自然分离,但剖腹产的孩子建议7岁左右,8前以前才分床。

 

11、接纳孩子的情绪


当孩子出现哭闹,焦虑,紧张,爸妈需要及时发现,及时安抚。对待孩子态度要温和,不能动不动发脾气,更不能冷漠地不理,甚至认为这是挫折教育,挫折教育是放手在自然条件下面对困难,克服困难。

 

12、让沙盘游戏保驾护航


 沙盘游戏,是让来访者在一个安全、受保护、自由的环境下,从玩具架上任意挑选玩具,在沙箱里进行自我表现的一种心理疗法。能绕开阻抗,把青少年儿童无形的心理事实以表达性呈现,通过潜意识投射,获得心灵的充实、创造与发展,促进心理谐调,完善人格。

木子多年大量的案例实践证明,沙盘游戏可以创造一个完美的孩子,而国际沙盘游戏治疗学会(ISST)机构也研究表明:沙盘游戏能提高孩子们团队协作能力、沟通技巧、口头表达能力、提高注意力、完善人格、是孩子们创新和实践的舞台,使其今后成为社交界的宠儿。

欣慰的是,现在也越来越多家长较重视青少年儿童的心理素质,而且越来越多的家长选择沙盘游戏为孩子做心理保健,给孩子的心理健康保驾护航。

          


感恩阅读,欢迎分享。






作者:木子


注册社会工作师

社工督导

资深家庭治疗师

资深沙盘游戏治疗导师

资深青少年儿童心理咨询师

教育部家庭教育指导师

心理专题自由撰稿人


专业社会工作18年,持中级职称,熟悉青少年、儿童、家庭、学校、社区等领域的社会工作。

2014年起,全职心理咨询。青少年儿童个案治疗和家庭治疗,咨询时间达3200小时,小组和团体辅导经验达1500小时,家庭教育讲座时间达1000小时。

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