与死亡和解，是人生首要任务

  清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。  

在怀念的时节里，正好是认知死亡，了解死亡，与死亡和解的最佳时机。

在我国，咱们都不太愿意谈论死亡，因为死亡意味着永别，但很多人在抱怨及烦恼：什么是爱，如何去爱。

人生有两个重要的课题：一是与死亡和解，一是学会如何去爱。

笔者觉得，在体验爱、懂得爱、学会爱之前，更重要的是先学会与死亡和解。

但是，由于缺失关于死亡的正确认知，导致太多人糊涂并辜负了自己那一次绝无仅有的生命。

连生命都辜负的时候，我们不是爱的主体，也没有爱的客体，那我们拿什么去爱，凭什么去爱，又如何去爱呢？

每个人从生下来，到活下去，咱们都不容易。只有跟死亡和解之后，才可以扩大生命体验。    

首先，我们得明白人类对死亡的恐惧是与生俱来的，没有人不害怕死亡，这来自于人的动物性，是一种本能，像求生一样。

然后，我们得明白与死亡和解，其实有两种含义：一是向死而生，一是活在当下。 

1、向死而生，是生命的基础，是对死亡的豁达。

向死而生，需要我们真正了解和知道死亡这个事实，并带着理解去接纳它：每个人能从生到死，都是一种生命的奇迹，是每个人的权利。生与死，只在一念间，有些人生不如死，有些人虽死犹生。

但无论我们谈或不谈，死亡永远都在那里；无论你愿不愿意，死亡总有一天会找上你。

死亡，一定是每个人最后的归宿。 

 2、活在当下，是生命的本质，是对生命的尊重。

活在当下，有两个概念：一个是咱们每个人都回不了过去，一个是咱们还不受未来困扰。每一秒的咱们都是新的，每个人的人生都处于变化的状态，因此无论我们处于人生中的哪个状态，都需要爱护和接受，珍惜生命——这一场并没有好坏之分的体验。

当我们完成了对死亡的和解后，我们才能珍惜生命中每个神圣、新鲜的时刻。

活着的意义，就是探索未知的世界，扩大生命体验的广度和深度，我们最终会能体验到人生的爱与自由。  

曾几何时，咱们或许都以为死亡只发生在老人身上，但其实有多少少年亡，不到白头死。死亡一直在身边，在不经意间就会来临。

有一位故友，他年轻为有，积极上进，一直为理想而努力。那年，他经历了一场车祸，进手术室后就再也没醒过来，生命永远定格在24岁。他的生命是灿烂的，因为他一直争分夺秒在实现自己的理想，只是死亡却比成功早一些到来。我在想，假如他能感知生命的短暂，会不会慢些再慢些，会不会多关注下身边的一切，多陪陪他的父母。

然而，我也曾以为，他去世后，人不在了，就是永远的离开。但在往后的十多年间，我会不经意把他想起，每年春天，我对他进行深切悼念。我惊讶地发现，只要不遗忘，故人可以比活着时更鲜活地存在于一个人的心里。感谢这位朋友让我深刻地理解到：爱的反面，不是恨，不是生离死别，而是遗忘。

还有一位朋友，险些发生车祸，回家后的第二天，她购买了人寿保险，写下了第一份遗嘱。她说，瞬间活明白，家是最依恋最安全的地方，活着是一份责任，假如死亡和意外在她未尽孝前到来，她至少可给爱的人留下一份基本保障。

缺了死亡教育，其实是欠缺了生命教育。近年，在咨询室里听过形形色色的生命故事，都跟生命有关：

很多妈妈说：“我不想活了，我想死，可是我舍不得，而且我不敢，但是我害怕……”

很多孩子说：“我都不想活了，但爸爸妈妈还要我上学，还要我补习，还要我表现好。”

有更多的孩子说：“我每天有做不完的功课，有上不完的培训班，爸爸妈妈骂我，老师批评我，同学孤立我，我活着一点意思都没有，所以我不想活了。”

生与死，都是我们唯一一次绝无仅有的生命体验，向死而生，活在当下，是对生命最好的尊重与敬畏。

认识到死亡，知道了生命的珍贵，才能打开生命的宽度与维度，才能体验生命中最珍惜的东西，比如自由与爱。

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作者：木子

注册社会工作师

社工督导

资深家庭治疗师

资深沙盘游戏治疗导师

资深青少年儿童心理咨询师

教育部家庭教育指导师

心理专题自由撰稿人

专业社会工作18年，持中级职称，熟悉青少年、儿童、家庭、学校、社区等领域的社会工作。

2014年起，全职心理咨询。青少年儿童个案治疗和家庭治疗，咨询时间达3200小时，小组和团体辅导经验达1500小时，家庭教育讲座时间达1000小时。